Ieteicams izvairīties no dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu kombinēšanas savā starpā.
- Biezpiena kombinēšana ar gaļu vai zivīm var radīt gremošanas problēmas, tostarp rūgšanu, kairinājumu un vēdera uzpūšanos.
- Tāpat nevēlams ir biezpienu apvienot ar cukuru. Maz ticams, ka atradīsiet kaut ko kalorijām bagātāku par saldu biezpiena masu. Ja pārkaisīsiet biezpienu ar cukuru, kalcijs slikti uzsūksies.
Labākā kombinācija ir biezpiens ar dārzeņiem, zaļumiem, cukīni, kā arī žāvētiem augļiem, piemēram, žāvētiem aprikozēm un vīģēm.
Esiet veseli.
